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今天凌晨03点56分
我们迎来了小雪节气
小雪是二十四节气的第二十个节气
小雪节气意味着
天气会越来越冷
降水量逐渐增加
此时的寒潮和强冷空气活动
频数较高
那么
小雪节气的这一天
是会下小雪吗
民俗专家 梅联华：所谓小雪，比如说水就可能要结冰，但是还没有到要下雪的季节，有可能是要下雪。
小雪节气中的“小雪”与天气预报中的小雪并无必然联系，它更多是一个气候概念，代表的是小雪节气期间的气候特征。小雪后，气温急剧下降，天气变得干燥。在这个节气当中，北方就要开始腌菜，而我们南方也有自己的习俗。
民俗专家 梅联华：那一般这个季节，就是过冬已经开始了，比如说我们要腌制腊肉，各种腌制品都是从小雪开始，你像我们南昌的阳台上、很多地方晒了各种各样的腊味东西。
天气逐渐变冷，市民对自己的身体也要更加注意。
南昌大学第二附属医院中医科 主治中医师 彭中娟：我们出门比如说老年人，建议你刚刚开始带个薄薄的帽子、穿穿小背心、护护我们的脊柱、小肚子。那么喝水的时候，我们可以像温一点的水不要喝那么猛。平时我们注意比如说泡泡脚，然后适当的运动，比如说八段锦或者五禽戏这些，不让自己出太多汗的一些运动。
冬季主收敛，饮食上适当吃一些偏酸的食物，可以帮助守住阳气，多吃时令蔬菜以及牛羊肉，另外，有个保健小知识来啦。
南昌大学第二附属医院中医科 主治中医师 彭中娟：这个是大椎穴，往下面数第一，第二，第三旁开1.5寸左右，就在这个地方。主要是大椎下这一块注意保暖就可以了。贴个暖宝宝方便一点，如果没有暖宝宝，比如说这个地方我们可以放一个艾宝，可以缓解我们的慢性呼吸道疾病，特别是风寒感冒，慢支、慢阻肺会起到缓解的作用，也有可能会有一定的预防作用。
