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8月暑热多吃冬瓜,试试一道广东有名的冬瓜汤,有汤有菜营养开胃

尽管立秋已过,然而夏日的余热仍旧让人汗流浃背。为了家人的胃口,我特意选择了清爽开胃的食材,其中冬瓜便是夏日的最佳之选。冬瓜既能消暑又富含营养,是我家餐桌上的常客。今天,我要与大家分享一道广东著名的冬瓜肉丸汤,这道汤清甜可口,营养又开胃,做法也十分简单。

准备好食材:冬瓜约两斤,肉末一碗,红薯粉适量,盐、胡椒粉、葱、姜、食用油、枸杞、香菜以及清水等。接下来,让我们一起进入详细的制作步骤:

第一步,将冬瓜削皮去籽,洗净后切成薄片。由于这道菜不是炖煮,所以需要尽量将冬瓜片切薄,以便更好地吸收汤汁的味道。

第二步,将肉末放入碗中,加入胡椒粉、盐、红薯粉,顺着一个方向搅拌均匀。为了让肉丸更具弹性,我们还需加入适量的清水,并用手摔打肉末,使其更加紧实。

第三步,双手抹油,将肉末团成肉团,揉成光滑的肉丸。这样做出的肉丸口感更佳。

第四步,将砂锅中加入清水,用小火将水烧至微开后,轻轻放入肉丸,并加入姜片。盖上锅盖,继续用小火炖煮10分钟,让肉丸完全熟透。

第五步,待汤烧开后,撇去浮沫,使汤更加清澈。此时,肉丸已经浮起,证明已经熟透,加入切好的冬瓜片。

第六步,继续用中小火炖煮15分钟,让冬瓜片充分吸收汤汁的味道。由于冬瓜片切得较薄,所以15分钟后即可达到理想的口感。

第七步,当冬瓜片熟透后,加入枸杞,大火滚一分钟。最后,加入适量的盐和香菜,即可关火。

这道冬瓜肉丸汤完成了,汤香肉嫩,清甜可口,非常适合这个炎热的季节享用。它不仅能消暑开胃,还能为家人提供丰富的营养。希望大家也能尝试制作这道美味的汤品,享受与家人一起用餐的幸福时光。

此图文原创作者:客家人铁头。未经允许,请勿抄袭、搬运。一旦发现,必将追究法律责任,以维护原创权益。

在美食的世界里,让我们一起探索、进步,为家人带去更多的美味。我是铁头,一个爱下厨、爱做菜的客家男人,期待与大家分享更多的家常菜谱和美食。

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评论列表
  • 俞祺铭
    2024年11月22日 08:01:19
    暑热难耐,不妨试试广东有名的冬瓜汤,清爽美味又营养丰富。
  • 吉旭娇
    2024年11月22日 08:04:14
    冬瓜汤不仅营养丰富,清爽美味又消暑降热,夏天来了可以尝试做一桌尝鲜哦!
  • 俞博瀚
    2024年12月03日 06:34:23
    夏日的暑热难耐,不妨试试这道广东有名的冬瓜汤,既有营养又开胃美味。
  • 权朴钫
    2024年12月03日 06:37:41
    品尝此菜品正是一季之间生佳节之道的凝聚美食品味之道就在人间美好细节里呀~食用满满寒性食物的健康酷夏之术必去试😋 愿享受到拥有动听内容的带来养命作息进入入睡晚年共中秋使赞美并不付出运费一种不小的团队披星星是公开是在桌面🎊可见。
  • 吴彬彬
    2024年12月03日 06:43:29
    夏天解暑除了喝水补充外,也少不了用清炒食物下口。想问问是否需要做【荤炸霞滴苦瓜菇丁来试一下鲜味道❓——偷汗》👀👌🍐部分韭菜属火.
    相关可能的情境清淡饮食也是关键夏日广东温补汤品、夏季饮食清淡更健康等,评论内容简短明了、通俗易懂且符合主题需求;同时运用了比喻和反问的修辞手法增加了趣味性及互动性!
  • 漆雨馨
    2024年12月03日 06:45:58
    炎热夏季,冬瓜汤是个不错的选择,清甜可口又营养丰富。
  • 巫天沅
    2024年12月04日 12:46:05
    夏季炎热,多吃冬瓜补充水分和营养,试试这道广东有名的鲜美汤菜组合吧!
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