大家好，我是第一美食的飞哥，关注阿飞，有更多的家常美食供大家参考。蔬菜是公认的健康食品，虽然效果没有药物那么立竿见影，但对身体的影响是更深远的，蔬菜富含膳食纤维且热量低，是瘦身纤体一族...
大刀拌莴笋材料：莴笋、枸杞子、盐、味精、白砂糖、香油各适量1.莴笋去皮洗净，切大刀片，焯水，捞出，沥干，装盘。2.枸杞子洗净，焯熟，撒在莴笋片上。3.取一大碗，放入盐、味精、白砂...
一鸽胜九鸡，炖鸽子汤牢记“2不”，肉嫩汤鲜，营养又好吃，真香鸽子，别看个头小，它的营养价值很高，肉质也很嫩，在民间有“一鸽胜九鸡”的说法，是非常名贵的肉类，有非常好的滋补作用。鸽子肉是...
