风调雨顺知识网

鸡蛋还能这样吃?分享6种不同的做法,味道鲜美,好吃营养又下饭

普通的鸡蛋,是家庭餐桌上的常客,简单却有营养,做法更是五花八门。

鸡蛋是每日必备的营养食品,富含蛋白质、钙等营养成分,提供人体所需营养,增强免疫力。学会这6种鸡蛋的做法,每天换一样,天天不重样,为家人带来满满的幸福感。

🥢 一、牛奶鸡蛋羹

  • 准备食材:在碗中打入三个鸡蛋,加入少许食盐和芝麻香油搅散,倒入300毫升纯牛奶搅拌均匀备用。
  • 开始蒸制:水烧开后放入蛋液,盖上盖子蒸12分钟,取出后淋上蒸鱼豉油,撒上葱花。

🍳 二、鸡蛋卷火腿

  • 准备食材:小葱一把,切成葱花。火腿半根,切成薄片。面粉200克,加入食盐2克,搅拌成流动型面糊备用。
  • 电饼铛煎:预热后刷油,倒入面糊,烙成圆形面饼。打入一个鸡蛋,蛋液定型后出锅。
  • 刷酱:在蛋饼上刷上酱料,加入火腿、生菜和葱花,卷起来更美味。

🍮 三、豆腐蛋羹

  • 准备食材:鸡蛋两个,加入食盐和鸡精搅散,倒入凉开水搅拌均匀,豆腐切丁备用。
  • 开始蒸制:将蛋液筛入气泡后淋入豆腐,用保鲜膜盖住,放入蒸锅蒸8分钟。
  • 烹饪:煸炒五花肉丁,加入生抽、蚝油,加入水淀粉勾芡,浇在蒸好的豆腐蛋羹上。

🌮 四、鸡蛋煎饼

  • 准备食材:面粉300克,打入三个鸡蛋,加入清水搅成面糊,加入食盐和葱花。
  • 平底锅煎:充分滑锅后倒入面糊,小火加热,晃动平底锅使面糊摊匀。
  • 出锅摆盘:煎至两面金黄,取出煎饼装盘,摞在一起,切成四半。

🥗 五、韭菜炒鸡蛋

  • 准备食材:嫩韭菜一把,切成段。红椒切丝配色。鸡蛋四个,加入食盐和水淀粉搅散。
  • 炒制:油温六成热后倒入蛋液,稍微翻炒后倒出控油。再倒入韭菜快速翻炒,加入食盐炒匀后出锅。

🍅 六、西红柿炒鸡蛋

  • 准备食材:西红柿切块,鸡蛋打散备用。
  • 下锅:油温六成热后滑锅倒出热油,倒入凉油,油热后倒入鸡蛋液推熟。
  • 烹饪:倒入西红柿翻炒出红油,加入盐和鸡粉调味,倒入鸡蛋碎翻炒均匀后出锅。

👩‍🍳(第一美食编辑:开心)

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 190277521@qq.com举报,一经查实,本站将立刻删除。 转载请注明出处:https://shsjlm.com/post/159.html

分享:
扫描分享到社交APP
发表列表
请登录后评论...
游客 游客
此处应有掌声~
评论列表
  • 蓝飞涵
    2024年12月09日 18:37:39
    新颖的鸡蛋做法,尝试新口味的同时也能补充营养,值得一试!
  • 邢金楚
    2024年12月09日 18:40:12
    很好奇作者是做什么优秀饭菜?哈哈哈哈我猜真的是我大全下菜铺那些没人谈上一枪嗦卡拉耳朵简直是完全没有少年平时要我砰那就是挺好的在我的尽水......这样说一点点修饰-——到味十足!你一定要尝试一下,一定不会失望的。
x

注册

已经有帐号?